ヨガリカ

LOVE DAYでヨガをされていたりか先生のヨガ教室。
毎月2回神戸三ノ宮でヨガ教室をされています。

私もりか先生のヨガを受けて，日頃の疲れやストレスをリセットしています！
ヨガの後は、とても身体が軽くなった感じがします。

日常なかなか運動をする事も難しく、頭を使うことも多い毎日で、
このヨガの間だけは、すべてを忘れてリラックスできています＾＾

日常と離れる時間って、なかなか自分ではつくることができなかったけど、
ヨガをきっかけにリセットできるようになりました。
忙しい時こそこういう時間って大切だなぁと思います。

りか先生がヨガをはじめてくれて本当によかったなぁと思っています。

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【ヨガリカのお知らせ】

こんにちわ。やっと暖かくなりましたね。春です！今月もヨガやりますよー！

今月はスタジオの都合で、第2月曜日が使えないので、
第3、第4月曜日(17日、24 日)に変更します。
もしお時間合えばご参加下さい。

Lesson Information
三ノ宮　バレエスタジオECO
PM9:00~

※尚、6月も第2月曜日が使えないので、日程変更になります。決まり次第お知ら
せしますね。

about yoga Rica....
数年前　体調不良から入院・手術をきっかけにYOGAを始める。
’07年　沖ヨガ認定校の山本ヨガ研究所指導者養成コースを経て
’08年　日本総合ヨガ普及協会準指導師の資格を取得
現在は　山本ヨガ研究所講師のかたわら三ノ宮を中心に活動し
アシュタンガヨガ修得に向けて勉強中

Rica Yamada (Yoga Instructor)
TEL : 090-3700-6296
alegre_1975@yahoo.co.jp